زندگی بر اساس شرایط خود به این معنی است که تصمیمات، اعمال و انتخاب های خود را کنترل کنید تا زندگی ای را ایجاد کنید که با ارزش ها، خواسته ها و آرزوهای شما همسو باشد. این شامل رهایی از انتظارات اجتماعی، تعقیب علایق خود و پذیرش اصالت است. در اینجا هشت مرحله به همراه 35 نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را با شرایط خود انجام دهید.

مرحله 1: به ارزش ها و اولویت های خود فکر کنید

زندگی بر اساس شرایط خود با درک ارزش ها و اولویت های اصلی شما آغاز می شود. زمانی را به تفکر در مورد آنچه واقعاً در زندگی برای شما اهمیت دارد اختصاص دهید. جنبه هایی را در نظر بگیرید که برای شما شادی، رضایت و احساس هدف به ارمغان می آورد. آنچه را که می خواهید اولویت بندی کنید و روی آن تمرکز کنید تا زندگی معناداری داشته باشید را مشخص کنید.

• نکات:

  1. لیستی از مقادیر خود ایجاد کنید و آنها را به ترتیب اهمیت رتبه بندی کنید.
  2. بررسی کنید که آیا سبک زندگی فعلی شما با ارزش های شما همسو است یا خیر.
  3. تعدیل ها را انجام دهید و اقدامات خود را با ارزش های خود دوباره تنظیم کنید.

مرحله 2: موفقیت خود را تعریف کنید

جامعه اغلب موفقیت را بر اساس عوامل خارجی مانند ثروت، موقعیت یا عناوین شغلی تعریف می کند. برای زندگی بر اساس شرایط خود، بسیار مهم است که موفقیت را بر اساس استانداردهای خود تعریف کنید. تعیین کنید موفقیت برای شما چه معنایی دارد و بر اساس آن اهدافی را تعیین کنید.

• نکات:

  1. درباره چیزی که به شما احساس موفقیت و رضایت می‌دهد فکر کنید.
  2. اهداف واقع بینانه ای تعیین کنید که با ارزش ها و آرزوهای شما همسو باشد.
  3. پیروزی های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرید.

مرحله 3: کشف خود را در آغوش بگیرید

خودیابی سفری مداوم است که به شما کمک می کند خودتان را بهتر بشناسید. علایق، علایق، نقاط قوت، ضعف و باورهای خود را کشف کنید. در طول زندگی، رشد شخصی و خودسازی را در آغوش بگیرید.

• نکات:

  1. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باعث کنجکاوی و علاقه می‌شوند.
  2. تجارب جدید را امتحان کنید و از منطقه راحتی(منطقه امن) خود خارج شوید.
  3. در تجربیات خود فکر کنید و از آنها بیاموزید.

مرحله 4: بر ترس و باورهای محدود کننده غلبه کنید

ترس و باورهای محدودکننده میتوانند شما را از زندگی بر اساس شرایط خود باز دارند. ترس ها و باورهایی که مانع پیشرفت شما می شوند را شناسایی کنید. آنها را به چالش بکشید و استراتژی هایی برای غلبه بر آنها ایجاد کنید.

• نکات:

  1. برای شناسایی ترس ها و باورهای محدود کننده خود، خودآگاهی را تمرین کنید.
  2. از دوستان، خانواده یا یک درمانگر برای حل آنها کمک بگیرید.
  3. ذهنیت مثبتی را پرورش دهید و افکار منفی را با افکار قدرتمند جایگزین کنید.

مرحله 5: تعیین مرزها

تعیین مرزهای سالم برای زندگی بر اساس شرایط خود ضروری است. این شما را قادر می سازد از زمان، انرژی و رفاه عاطفی خود محافظت کنید. یاد بگیرید در مواقع لزوم نه بگویید و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.

• نکات:

  1. مرزهای فعلی خود را ارزیابی کنید و مناطقی را که نیاز به بهبود دارند شناسایی کنید.
  2. مرزهای خود را به وضوح و قاطعانه به دیگران در میان بگذارید.
  3. فعالیت‌های خودمراقبتی را در اولویت قرار دهید که شما را شارژ و جوان می‌کند.

مرحله 6: اصالت را پرورش دهید

واقعی زندگی کردن به این معناست که بدون ترس از قضاوت یا انتظارات اجتماعی، کسی را که واقعا هستید در آغوش بگیرید. این شامل بیان با صداقت خود، وفادار ماندن به ارزش های خود و پذیرش منحصر به فرد بودن شماست.

• نکات:

  1. به معنای واقعی بودن برای شخص شما فکر کنید.
  2. آسیب‌پذیری را در آغوش بگیرید و خود را در همه جنبه‌های زندگی با صداقت ابراز کنید.
  3. اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که شما را همانگونه که هستید می پذیرند و حمایت می کنند.

مرحله 7: مالکیت تصمیمات خود را بپذیرید

زندگی بر اساس شرایط خود مستلزم مالکیت تصمیمات و اقدامات خود است. مسئولیت انتخاب هایی که انجام می دهید را بپذیرید، خواه به موفقیت منجر شود یا شکست.

• نکات:

  1. پیش از تصمیم گیری مهم، نتایج بالقوه را ارزیابی کنید.
  2. از اشتباهات گذشته درس بگیرید و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید.
  3. به خود اعتماد کنید و به توانایی های تصمیم گیری خود اطمینان داشته باشید.

مرحله 8: ایجاد یک محیط حمایتی

ایجاد یک محیط حمایتی برای زندگی بر اساس شرایط خود بسیار مهم است. اطراف خود را با افراد همفکری احاطه کنید که به شما انگیزه و الهام می بخشند. به دنبال جوامع، مربیان یا الگوهایی باشید که ارزش ها و اهداف مشابهی دارند.

• نکات:

  1. افرادی را شناسایی کنید که با ارزش ها و آرزوهای شما همسو هستند.
  2. در رویدادهای شبکه شرکت کنید یا به جوامع آنلاین مرتبط با علایق خود بپیوندید.
  3. همکاری کنید و از او یاد بگیرید که  زندگی نیز را بر اساس شرایط خود می گذراند.

با پیروی از این هشت مرحله و اجرای نکات همراه، می‌توانید زندگی را با شرایط خود شروع کنید، اصالت را در آغوش بگیرید و وجودی کامل و هدفمند ایجاد کنید.